Czy wiesz, jak odkryć swój potencjał?
Każde nowe doświadczenie, przeczytany poradnik, spotkanie zawodowe, a nierzadko też prywatne to okazja do nauki. Szkolenia, kursy i nowe projekty? Możliwości jest dużo, zarówno tych płatnych, jak i bezpłatnych. Nie chodzi jednak o to, by angażować się we wszystko, lecz w takie działania, które pozwalają Ci realizować
Jak zadbać o swoją przyszłość na rynku pracy?
Jest 2025 rok. Dzwoni budzik, czas szykować się do pracy. Zanim sięgniesz po kawę, pomyśl o tym, co dziś Cię czeka. Gdzie pracujesz? Czy Twoje zadania polegają na tym samym, co trzy lata wcześniej? A może część z nich została zautomatyzowana, co znacząco zmieniło Twoje życie zawodowe?
Strata pracy i co dalej
Utrata pracy to stresujące wydarzenie, które zazwyczaj uruchamia bardzo silny proces emocjonalny. Złość, gniew, lęk, niepewność… To, co czujesz, nie jest przyjemne, możesz mieć wrażenie, że Cię przytłacza. Dlatego przejedziemy przez to razem – krok po kroku.
Przeczytaj to, zanim stracisz pracę
Skorzystaj z komfortu, jaki daje Ci Twoja obecna praca i stałe wynagrodzenie. Rozwijaj się, szukaj kontaktów, dbaj o aktualizowanie CV. Dzięki temu wobec niespodziewanej utraty zatrudnienia, będziesz mieć więcej możliwości i pomysłów na to, gdzie i u kogo szukać rozwiązania. Sprawdź, dlaczego takie
Co się stanie, gdy wzmocnisz poczucie własnej wartości?
Spójrz w lustro. Przyjrzyj się. Kogo widzisz? Jak siebie postrzegasz? Jakie uczucia Ci towarzyszą? A może chciałabyś coś sobie powiedzieć? Co by to było? Sposób, w jaki na siebie patrzymy i jak o sobie myślimy, jest bardzo ważny. To niezwykle istotne, aby były to pozytywne myśli.
Co wiesz o wewnętrznej motywacji?
Czy znasz siebie? – to ważne pytanie. Ale jest jeszcze ważniejsze – czy pozwalasz sobie siebie poznać? Jeśli chcesz w pełni wykorzystywać swój potencjał, potrzebujesz dobrych decyzji rozwojowych. Skąd zatem brać inspiracje do rozwoju i jak rozwijać się w tym, do czego masz prawdziwe
Lepszy spacer niż skok w dal, czyli jak skutecznie wprowadzać zmiany
Zmiana to proces, niezależnie od tego, jak długo trwa – czasem kilka dni, czasem są to miesiące, a nawet lata. Dlatego tak ważne jest uświadomienie sobie, w jakiej sytuacji się znajdujemy w momencie podejmowania działań – przy czym mowa zarówno o sytuacji zewnętrznej, jak
Wszystko, co warto wiedzieć o dobrostanie. Praktyczny przewodnik
Dobrostan to subiektywny stan, zależny od wielu czynników takich jak charakter danej osoby, stan ciała, ducha i umysłu, warunki, w których żyje, jej doświadczenie życiowe, przeżyte traumy, choroby i trudne sytuacje. W zależności od tych wszystkich czynników<span style="font-weight:
Dobrostan w pięciu smakach, czyli co wpływa na poczucie szczęścia
Dobrostan jest czymś oczywistym, a dbanie o siebie to naturalny element naszego życia. Gdy jednak przyjrzymy się mu od strony praktycznej, okazuje się, że nie jest to takie łatwe. A przecież to właśnie dobrostan wpływa na nasze poczucie szczęścia.
W koleinach wypalenia zawodowego
Ostatnio opublikowane badanie ADP „People at Work 2022: A Global Workforce View” wskazuje na znaczący problem wypalenia zawodowego, również w Polsce. Z raportu wyczytać można, że aż 23,59 % Polaków czuje wypalenie zawodowe. To prawie ¼ wszystkich pracowniczek i pracowników.
Stres może mobilizować, nie tylko paraliżować
Stres potrafi być siłą niszczącą, zwłaszcza jeśli nie wiemy, jak na niego reagować. Dlatego tak ważne jest, by nauczyć się radzić sobie w trudnych emocjonalnie sytuacjach. Zapraszamy do lektury wywiadu, w którym Anna Bichta z Fundacji Think! oraz psycholog Grzegorz Boguszewski rozmawiają, w jaki sposób zaopiekować
Czy istnieje uniwersalna rada na stres?
Mija drugi rok pandemii. W Ukrainie wybuchła wojna. Żyjemy w czasach ciągłego stresu. O tym, jak radzić sobie w tej niepewnej rzeczywistości i zadbać o własny dobrostan Anna Bichta z Fundacji Think! rozmawia z psychologiem Grzegorzem Boguszewskim.