Drukuj
Joanna Kluz
Odsłony: 2816

Każda z nas potrzebuje czasu tylko dla siebie. I wzmocnienia, dzięki któremu poczujemy się ważne, zaopiekowane, spokojne. Właśnie dlatego przygotowałyśmy wyjątkowy cykl spotkań online, na który zapraszamy Kobiety! Będzie to czas, kiedy zostawisz na chwilę bieżące sprawy, a zajmiesz się sobą Tu i Teraz, nabierzesz sił i poczujesz się po prostu… lepiej. Pozwól sobie na stop klatkę i weź udział w DOBREJ MOCY!


Spotkaj się z nami 17, 25 i 31 maja, w godz. 18:00-19:30!

 

Webinary z cyklu Dobra Moc to spotkania ze wspaniałymi kobietami, które podpowiedzą Ci: 

Pierwsze 30 uczestniczek, które wezmą udział we wszystkich webinarach, otrzyma także:

Czym jest profil motywacyjny RMP? To profesjonalne narzędzie badania motywacji, dzięki któremu poznasz i nazwiesz swoje potrzeby, wpływające na to, co napędza Cię do działania i rozwiązywania problemów oraz w jaki sposób kierować swoim rozwojem, by czuć spełnienie i satysfakcję – zarówno prywatnie, jak i zawodowo. Przeczytaj więcej na stronie RMP Polska Instytut Durkalskiego: reissprofile.pl.


ZAPISZ SIĘ
i
 weź udział w webinarach, które Cię interesują


Dla kogo:

Weź udział w cyklu Dobra Moc, jeśli...


Jak dołączyć?

Wystarczy, że:

O zakwalifikowaniu do programu dowiesz się mailowo lub SMS-em.

Jeśli masz pytania, napisz do nas – Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.


Harmonogram webinarów:

Na webinarze skupimy się na naszym dobrostanie i spróbujemy podjąć pierwsze kroki do tworzenia bezpiecznej przestrzeni wokół siebie. Dowiesz się, czym jest dobrostan, z jakich elementów się składa i co możemy zrobić, aby zadbać o ich harmonię. Stworzysz własną kartę dobrostanu i przestrzeni MOCY tylko dla siebie. Skupisz się na sobie, własnych myślach, własnych opiniach i własnych potrzebach. Sama ustalisz, co jest dla Ciebie najważniejsze, co jest ważne, a co można pominąć. Będziemy mierzyć siły na zamiary, a nie odwrotnie. Pomogą nam w tym techniki, które odpowiednio dostosujemy i dopasujemy do siebie samych.

Przygotuj: mazaki, kredki, kartki oraz pusty słoiczek.

Podczas spotkania znajdziesz czas na refleksję nad swoimi mocnymi stronami. Jeśli uczestniczyłaś w pierwszym webinarze z cyklu, będziesz mogła z perspektywy czasu przyjrzeć się dotychczasowym przemyśleniom i odkryciom oraz spojrzeć na nie z nowej perspektywy. O słabych stronach też nie zapomnimy, bo świadomość  ich istnienia jest równie ważna, jeśli spojrzymy na nie z akceptacją i otwartością. Dowiesz się, jak w życiu codziennym nie zapominać o własnych zasobach i jak je wykorzystać w sytuacjach dla nas trudnych. Co może nas wzmocnić i jak nie marnować swojego potencjału oraz jak codziennie budować naszą wewnętrzną siłę? Stworzysz własną spersonalizowaną listę MOCY – dobrych MOCY oraz motywujących wzmocnień. Będzie też o odwadze – o odwadze podjęcia zmian i bycia sobą. 

Przygotuj: mazaki, kredki, kartki, przyda się kawałek kartonu i nożyczki.

 

 To już za nami:

Co to znaczy czerpać ze swoich dobrych stron? Jak je odnaleźć i budować na nich swoją wewnętrzną moc, by dobrze się czuć i radzić sobie również w tych trudnych sytuacjach? O tym opowiedziała Aneta Joanna Kaniak, coach i trenerka, która podzieliła się swoją historią i własnymi dobrymi praktykami, zachęcając jednocześnie do dyskusji. To spotkanie pokazało, jak bardzo my, kobiety, o tych tematach rozmawiać potrzebujemy i jak ważny jest dla nas taki czas. W programie spotkania były też ćwiczenia zachęcające uczestniczki do aktywności, ponadto prowadząca zaproponowała wszystkim twórczą pracę domową, która brzmi tak tajemniczo, co pięknie – wykonać swoją mapę marzeń. 

Podczas spotkania wspólnie zastanowimy się, co to znaczy “czuć się bezpiecznie” oraz co zrobić, by metodą małych kroków osiągnąć właśnie taki stan. Omówimy to na przykładzie codziennego tematu – finansów domowych. Popatrzysz na swoje nawyki “z boku” i zastanowisz się, co możesz w nich zmienić – na swoich zasadach i w poczuciu komfortu psychicznego. Dzięki temu stworzysz plan działania, który przybliży Cię do poczucia spokoju wewnętrznego. Ze spotkania wyjdziesz z bezcennymi wskazówkami co do tego, jak zabrać się do wprowadzania nawet niewielkich zmian oraz jak dzięki nim poruszać się pewniej w codziennych zadaniach. 


ZAPISZ SIĘ NA WEBINARY – WYPEŁNIJ FORMULARZ


Kto prowadzi

Marta Florkiewicz-Borkowska

Edukatorka, trenerka, tutorka i mentorka w wielu ogólnopolskich projektach. Dyplomowana arteterapeutka, ma uprawnienia do prowadzenia Treningu Umiejętności Społecznych. Prowadzi szkolenia z edukacji cyfrowej i medialnej, kompetencji miękkich oraz rozwoju osobistego z elementami arteterapii. Współopiekunka ogólnopolskiej kampanii społecznej “Słowa Krzywdzą”, opisanej w książce Justyny Sucheckiej “Young Power”. Twórczyni autorskiego programu rozwojowego dla dziewczyn "Jesteś Ważna". Autorka i prowadząca cyklu 10 warsztatów rozwojowych z elementami arteterapii dla nauczycielek i nauczycieli we współpracy z Muzeum w Sulejówku. Certyfikowana moderatorka procesu Design Thinking. Wyróżniona przez Wysokie Obcasy w gronie 50 Śmiałych Kobiet 2017 roku. Laureatka nagrody im. Ireny Sendlerowej "Za naprawianie świata" w 2021 roku.

Ewelina Szeratics

Ewelina Szeratics jest coachem akredytowanym przez International Coaching Federation. Prowadzi kręgi kobiet oraz warsztaty wzmacniające w kobietach poczucie wartości. Na co dzień pracuje w Polsce i w Estonii z mikroprzedsiębiorcami, osobami pragnącymi założyć własną firmę, HR managerami oraz cudzoziemcami żyjącymi i pracującymi za granicą. Bez względu na grupę osób, z którymi pracuje, dostrzega, jak bardzo przekonania na temat świata, ludzi, a przede wszystkim siebie samych wpływają na podejmowane decyzje – dotyczące relacji, samorozwoju, pracy, finansów, pokonywania trudności oraz stawiania granic. Wychodzi z założenia, że każdy z nas rodzi się idealny na swój sposób i dopiero oczekiwania innych, społeczeństwo, religia, doznane krzywdy sprawiają, że zapominamy, kim naprawdę jesteśmy lub nie mamy nawet możliwości tego odkryć. Tymczasem każdy z nas posiada wszystkie niezbędne elementy do poradzenia sobie z każdą sytuacją. Czasami jedynie potrzeba drugiej osoby, która pomoże je dostrzec i zrozumieć ich potęgę.

 

Aneta Joanna Kaniak

Kobieta z dużym i różnym doświadczeniem zawodowym, mama, autorka książki "Mamo Działaj – 100 dni do zmiany dla każdej Mamy", prowadzi szkolenia rozwojowe dla kobiet, które chcą prowadzić swoją działalność albo zmienić drogę zawodową. Lubi dzielić się swoją wiedzą podczas spotkań i prelekcji. Pełna energii do działania.  Angażuje się w działalność charytatywną na rzecz Domu Dziecka w Krakowie. W wolnych chwilach uwielbia grać na pianinie i pisać opowiadania dla kobiet.